Вот так мы, люди, устроены. 

Нас ничем не удивить, не запугать и не остановить. Какая бы немыслимая идея не пришла нам в голову, мы в большинстве случаев окунаемся в омут с головой, невзирая на последствия.

 Риски не просчитываем, угрозы отрицаем, главное — любой ценой достичь поставленной цели.

Это касается не только абстрактных социальных установок, но и вполне конкретных желаний, таких, например, как стремительный сброс веса. 

Нередко желание похудеть возникает спонтанно, после небрежно брошенной соседкой фразы о том, что платье на вас стало слишком тесным, или же из-за цифры на бирке брюк, указывающей на один, а то и два пункта выше вашего привычного. 

Этого бывает вполне достаточно, чтобы на пару недель «сесть на гречку и кефир».

Как правило, усилия не проходят даром. Мы выходим победителями в борьбе с лишним десятком килограмм, но надолго ли нам хватит ощущения счастья от победы. К сожалению, нет. Обмануть природу можно, но она обязательно отыграется, когда почувствует подвох. 

После прекращения диеты замедленный метаболизм вернется в норму, принося с собой не только утраченные килограммы, но и с запасом, чтобы период следующей голодовки оказался для организма не таким критичным. 

 Резкое похудение всегда сопряжено с обезвоживанием и недополучением питательных веществ. Вы это обязательно почувствуете, огорчаясь из-за ломкости ногтей, тусклости волос и шершавости кожи лица и рук.

 Кроме того, кожные покровы бедер и живота не приспособлены стремительно реагировать на изменения формы тела, поэтому они провиснут, образуя новую косметическую проблему — растяжки.

Стресс от недоедания, которому вы себя подвергаете, усугубится диареей, запором или другими пищевыми расстройствами. 

При всей своей кажущейся обыденности это достаточно серьезные, а порой и опасные для жизни проблемы. Как следствие, бессонница, гипертония, хроническая усталость, анемия, артрит, гормональные сбои.

Резко похудеть — одно из самых сильных искушений нашего времени, но не забывайте народную мудрость: лицо после быстрой диеты может стать худее, но счастливее от этого оно не станет.