Потогонные травы, прежде всего, способствуют выведению жидкостей из человеческого тела, иногда потогонные средства являются жаропонижающими (например, ацетилсалициловая кислота).
Сахарозаменители. Натуральные сахарозаменители и лечение инсулинорезистентности
А вы знали, что существуют некие вещества, которые слаще сахара во много раз, при этом многие из них безвредны? Сахарозаменители — специальные вещества, которые принимают участие в метаболизме и окислении.
Какие сахарозаменители бывают? Натуральные сахарозаменители и искусственные или синтетические. Рассмотрим каждый из видов.
К натуральным традиционным сахарозаменителям относят: фруктоза, ксилит, сорбит, стевия (стевиозид). Природные сахарозаменители имеют несколько большую калорийность чем сахар, кроме стевии. И еще, они имеют потенциальную опасность для диабетиков, так как в процессе обмена веществ многие натуральные сахарозаменители превращаются в глюкозу.
Фруктоза производится из фруктов, она содержится в меде. Ее сладость превышает сахар в 2 раза. Фруктоза сахарозаменитель усваивается несколько медленнее чем сахар, почти в 3 раза. При полноценном питании поступает вместе с фруктами, овощами. Ксилит также природный сахарозаменитель, изготавливаемый из кочерыжек кукурузы или из коры березы. По сладости ксилит примерно равен сахару. Для худеющих этот продукт не подходит в связи с большой калорийностью. Сорбит — натуральный сахарозаменитель, получаемый их рябины. Применяется в изготовлении киселей, конфет, напитков. Уступает по сладости сахару, соотношение сладости сорбита от сахара 0,6. Стевия — самый безвредный и натуральный сахарозаменитель. Это растение содержит в себе гликозиды, которые обладают высокой сладостью. Несмотря на то что стевия в 300 раз! слаще традиционного сахара, она низкокалорийная, а значит идеально подойдет для тех, кто хочет похудеть. Натуральный сахарозаменитель стевия могут смело использовать диабетики (стевия при диабете не только выступает как заменитель, но и как лечебное средство.
