Потогонные травы, прежде всего, способствуют выведению жидкостей из человеческого тела, иногда потогонные средства являются жаропонижающими (например, ацетилсалициловая кислота).
Что такое беговая дорожка ? Это тренажер, который включает в себя поручни и вращающуюся ленту. Возникает вопрос: а зачем в доме нужна беговая дорожка ? Конечно, занятия бегом на свежем воздухе гораздо полезнее и приятнее. Но зимой, в непогоду или когда нет времени на уличные пробежки, беговая дорожка становится незаменимым помощником.
Многие, купив велодорожку, бросают занятия спустя некоторое время, а некоторые особо изобретательные люди, тренируют на ней своих питомцев, чтобы они сбросили вес перед выставкой. Чтобы занятия на велодорожке доставляли удовольствие, необходимо выбрать тренажер, который подходит именно вам.
В этом вам могут помочь продавцы - консультанты. Чем больше вы зададите вопросов, тем больше вероятность того, что вы приобретете именно «ваш» тренажер. Беговая дорожка – кардиотренажёр, с его помощью можно укрепить сердечно-сосудистую систему, а также поднять общее самочувствие и увеличить выносливость. И конечно же, занимаясь на беговой дорожке, можно похудеть. Каждый тренажер снабжен панелью со счетчиком калорий, переключателем скоростей и измерителем частоты пульса.
Существует множество рекомендаций по занятиям на беговой дорожке, но все они очень индивидуальны: многое зависит от возраста, состояния здоровья, общей физической подготовки. Но главная рекомендация – не бегайте в очень быстром темпе, скорость бега не влияет на количество потерянных калорий и спортивные достижения. Основное правило – занятия должны приносить удовольствие, и лучший показатель тренировок – это легкость во всем теле, энергия, бодрость и отличное настроение.
