Второй совет Наполеона состоял в том, чтобы немедленно подниматься с постели после пробуждения. Тем, кто обычно трудно засыпает, помогут следующие процедуры.
Надавите большим пальцем левой руки на переднюю поверхность шеи слева, затем вдоль сонной артерии в четырех точках по направлению к ключице. 

Эти надавливания повторите три раза с каждой стороны. Далее тремя пальцами в течение трех секунд надавите на каждую из трех точек, соответствующих продолговатому мозгу. После этого надавливайте на три точки, расположенные вдоль мышц задней поверхности шеи. 

Вытянув ноги, согните и разогните большие пальцы стоп. Затем надавите «подушечками» пальцев на 20 точек передней части туловища.  Запор

 Для устранения хронического запора каждое утро перед подъемом с постели выполняйте следующее предписание. Используя трехпальцевую методику, растирающими движениями обеих рук воздействуйте на область сигмовидной кишки, расположенной слева по диагонали вниз от пупка в течение примерно трех минут. После начазшейся перистальтики следует выпить стакан слегка подсоленой воды. При такой утопией процедуре запор должен излечиться. 

Улучшение функции печени
Десять надавливаний на область печени (ладонями, расположенными одна на другой в течение 3 мин по утрам в постели могут улучшить функцию печени. Боль, которую вы почувствуете в начале лечения, являющуюся результатом расстройства деятельности печени, должна уменьшаться по мере лечения массажем. Эта методика также помогает предотвратить состояние похмелья. 

Во время смеха стимулируется деятельность диафрагмы, что, в свою очередь, активизирует деятельность пищеварительной и дыхательной систем. Это вместе с нормализацией функции печени поможет вам сохранить хорошее настроение на целый день. 

 Боль в желудке
Внезапная острая боль в желудке обычно свидетельствует о гастрите, в основном невротического происхождения. Если боль отмечается справа в надчревной области, следует думать о нарушении функции желчного пузыря.

 1. Уложите пациента на живот. 

2. Стоя над ним, положите большой палец правой руки на пятую точку между лопатками. 

3. Левый большой палец положите на правый и надавливайте всей массой вашего тела в течение 5 сек. Повторите надавливание 5-6 раз. 

4. При продолжающейся боли надавливайте с обеих сторон позвоночного столба, начиная от уровня пятой точки через 25 мм по направлению вниз к поясничному позвонку. 

Надавливайте 5-6 раз по 3 сек.
5. Переверните пациента на спину. Слегка надавливайте ладонью правой руки на подложечную область. После 5-6 мин подобного воздействия боль должна прекратиться.