Лечебное голодание, называемое «разгрузочно-диетическая терапия», состоит из двух этапов. Первый – голодание.

 Обычно голодают от трех до пяти недель. Никакой пищи, никаких лекарств, только чистая питьевая вода без ограничения.

 Ежедневно – обязательные прогулки, теплые ванны и другие очистительные процедуры, в частности, клизмы. Второй этап – восстановительное диетическое питание. Сначала соки из свежих овощей и фруктов, затем сырые овощи и фрукты в тертом виде.

 Позже – специальный винегрет, кефир, потом каши, орехи, салаты… Все абсолютно без соли, чтобы избежать отеков.

Этап восстановительной диеты продолжается примерно столько же дней, сколько длилось голодание, иногда чуть больше.Надо подчеркнуть принципиальную разницу между полными неполнымголоданием. Если при голодании человек будет употреблять даже ничтожное количество пищи, то нарушается процесс переключения организма на внутреннее питание, искажается нормальный обмен веществ и могут развиваться явления дистрофии.

При лечебном голодании этого нет, оно переносится большинством людей довольно легко, в частности, чувство голода почти полностью пропадает.Лечебное голодание, в отличие от вынужденного, ограничено по сроку и не грозит истощением.

Кроме того, при лечебном голодании очистительные процедуры (клизмы, ванны, массаж, прогулки, гимнастика и т. п.) помогают организму справиться с выведением токсинов, которые при вынужденном голодании существенно отягощают состояние.

Лечебное голодание имеет еще одно важное отличие от голодания вынужденного. Психическое состояние человека, голодающего в условиях комфорта, знающего, когда и как он будет питаться, принципиально отличается от состояния человека, попавшего в беду, на которого давит страх голодной смерти.

Это определяет разницу в ощущениях и, естественно, изменяет все физиологические функции.