Заботливый папа недавно позвонил из г. Омска. В семье все дышат на тренажерах ТДИ-01. Он сам, жена и двое детей. Дышит пятилетняя девочка. У нее был врожденный дефект – 6-миллиметровое отверстие на сердечной перегородке. Благодаря дыханию отверстие полностью заросло. Мальчику два года и он с помощью папы тоже осваивает новое дыхание. Сегодня в городе Новосибирске уже занимаются в группах пятилетние дети. Но это можно делать в каждой семье. Правила дыхания для детей старше 10 лет мало чем отличаются от общих рекомендаций (Приложение 3). С 10 до 13 лет нужно начинать дыхание с 10 минут. Ежедневно прибавлять время дыхания по одной минуте до 15 минут – 1-я ступень. Далее пять занятий по 15 минут. Затем, если обеспечено устойчивое дыхание, также ежедневно по одной минуте время дыхания доводится до 20 минут. На этой ступени проводится десять занятий. Затем также осуществляется подъем до 25 минут. Это время рекомендуется для ежедневных занятий до общего стажа 60 дней. Если обеспечено устойчивое дыхание далее возможен такой же постепенный переход на ступень 30 минут. Через месяц – на ступень 35 минут, а затем – 40 минут. На этом времени дыхание продолжается до освоения эндогенного дыхания. Для детей с 14 лет дыхание начинается со ступени 15 минут, а его наращивание проводится согласно вышеизложенному. Для детей до 10 лет и с ослабленным здоровьем порядок освоения нашей технологии должен соответствовать рекомендациям для людей со слабым дыханием. С целью повышения эффективности дыхания непосредственно перед занятием рекомендуется в течение 20 минут сосать подсолнечное масло.
