Каждую девушку хоть раз беспокоила сухая и раздраженная кожа, доставляющая дискомфорт. Это происходит потому, что резкие скачки температур, недостаточная влажность в квартире и, конечно же, неверный уход отнимают у нашей кожи столь важную ей жидкость. Не стоит забывать о том, что человеческая кожа находится под влиянием не только внешних, но и внутренних факторов. Только учитывая их в совокупности можно успешно побороть неприятную сухость и раздражение.
Постоянный питьевой режим – необходимое условие для увлажнения кожи изнутри. Поэтому стоит выпивать не меньше чем 2 л питьевой воды каждый день. А добавив в питье небольшую дозу лимонного сока, вы поможете печени вывести токсины, а коже – очиститься от скопления вредных веществ.
При этом желательно снизить потребление таких напитков как чай или кофе, так как их чрезмерное употребление – прямая дорога к обезвоживанию.
Коже, тем более сухой, постоянно требуется очищение от мертвых клеток. Тем самым ей открывается доступ кислорода, в результате чего полезные процессы обмена ускоряются, происходит более быстрая регенерация клеток. Поэтому нужно умываться специальными пенками, гелями, муссами и молочком с большим количеством успокаивающих ингредиентов в составе. Можно заменить косметические средства натуральными отварами, например, ромашкой. Также рекомендуется использовать отшелушивающие кремовые скрабы с микрочастицами 2 раза в неделю.
Полезное воздействие на пораженную кожу оказывают крема с содержанием натуральных масел, например, авокадо или каритэ. Для придания эластичности и увеличения тонуса кожи превосходно подходит масло жожоба.
Ванны с содержанием оливкового масла увлажняют и смягчают раздраженную кожу. Для усиления заживляющего эффекта советуют добавить ромашку или эфирное масло.
После принятия ванны или процедуры очистки кожу стоит обязательно смазать увлажняющим средством. Также необходимо ежедневное использование увлажняющего крема для лица и лосьона – для тела. Во время приема пищи рекомендуется принимать добавки, содержащие витамины A, C и E. Благоприятный эффект, способствующий заживлению и регенерации поврежденных участков кожи, оказывает тыквенный или морковный сок. Кстати, во избежание раздражения и сыпи их можно добавлять в ночной крем. Для поддержания здоровья кожи крайне важно достаточное количество полезных микроэлементов. Можно пропить курс мультивитаминного комплекса, для обеспечения своего организма требуемым количеством всех питательных веществ.
|
